Ból kręgosłupa a aktywność fizyczna podejmowana przez studentów różnych kierunków studiów / Back pain and physical activity undertaken by students of various fields of study

Abstract

Ból kręgosłupa to jedna z najczęściej występujących dolegliwości układu ruchu wśród młodych dorosłych. Coraz więcej studentów skarży się na dyskomfort, napięcia mięśniowe i przewlekły ból w odcinku szyjnym, piersiowym lub lędźwiowym kręgosłupa. Wpływ na ten stan mogą mieć zarówno siedzący tryb życia, długie godziny spędzane przed komputerem, jak i niewystarczająca aktywność fizyczna. Celem badań była analiza zależności między poziomem aktywności fizycznej a odczuwanym przez studentów zgłaszających takie objawy bólem kręgosłupa. Badania miały na celu określenie czy rodzaj, częstość i intensywność podejmowanej aktywności fizycznej wpływają na nasilenie bólu kręgosłupa, a także zidentyfikowanie ewentualnych wzorców zachowań. W badaniach wzięło udział 202 studentów różnych kierunków studiów. Połowę stanowiły osoby w wieku 21-22 lat. Wykorzystano metodę sondażu diagnostycznego, techniką była ankieta, a jako narzędzie badań zastosowano autorski kwestionariusz ankiety. Blisko trzy czwarte ankietowanych zgłaszało odczuwanie bólu kręgosłupa, co potwierdziło powszechność tego problemu w populacji młodych dorosłych. Analiza statystyczna nie wykazała istotnych różnic w czasie przeznaczanym na aktywność fizyczną między studentami odczuwającymi ból, a tymi bez dolegliwości. Jedynym czynnikiem, który wykazał statystycznie istotny związek z bólem kręgosłupa, był czas spędzany w pozycji siedzącej. Wyniki wskazują na konieczność promowania świadomości na temat wpływu siedzącego trybu życia oraz roli regularnej aktywności fizycznej w profilaktyce bólu kręgosłupa.

Back pain is one of the most common musculoskeletal disorders among young adults. More and more students complain of discomfort, muscle tension, and chronic pain in the cervical, thoracic, or lumbar spine. This condition can be influenced by a sedentary lifestyle, long hours spent in front of a computer, and insufficient physical activity. The aim of the study was to analyze the relationship between the level of physical activity and the back pain experienced by students reporting such symptoms. The study aimed to determine whether the type, frequency, and intensity of physical activity affect the severity of back pain, as well as to identify possible patterns of behavior. The study involved 202 students from various fields of study. Half of them were aged 21-22. A diagnostic survey method was used, with a questionnaire as the technique and a proprietary questionnaire as the research tool. Nearly three-quarters of respondents reported experiencing back pain, confirming the prevalence of this problem in the young adult population. Statistical analysis showed no significant differences in the amount of time spent on physical activity between students experiencing pain and those without pain. The only factor that showed a statistically significant association with back pain was time spent sitting. The results indicate the need to promote awareness of the impact of a sedentary lifestyle and the role of regular physical activity in the prevention of back pain.