Aqua fitness jako fizjoprofilaktyka kobiet zdrowych i po chorobie

Abstract

Aqua fitness staje się coraz bardziej popularną i lubianą formą aktywności fizycznej. Ćwiczenia w wodzie niosą ze sobą wiele korzyści zdrowotnych dzięki wykorzystaniu właściwości środowiska wodnego i są wspaniałą alternatywą dla działań kinezyterapeutycznych podejmowanych w ramach fizjoprofilaktyki osób zdrowych i z różnymi problemami zdrowotnymi. Celem badań było poznanie subiektywnej opinii badanych na temat korzyści zdrowotnych wynikających z systematycznego wykonywania ćwiczeń w wodzie oraz motywów uczęszczania na zajęcia i preferencji dotyczących form aqua fitness.